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いつもは元気なのに…男性が勃たない5つの原因【後編】
前編に引き続き、男性の元気がなくなってしまう原因と、そのフォローの仕方について
紹介していきます。

■原因は「身体的」「心理的」の2つ
男性が勃たない原因は大きく2つに分けることができます。1つは身体的な原因。もう1つは心理的な原因です。身体的な原因を作る元には、お酒を飲み過ぎた、たばこを吸う本数が多い、糖尿病を患っている、薬の副作用などがあります。

心理的原因の元には、セックスに対するプレッシャーやストレスなどがあり、これまでに1度でも途中で元気がなくなったなどの失敗談があると、それが大きなプレッシャーになってしまい、萎えてしまう原因になるのです。1つでも当てはまる原因があるなら、彼と相談をして原因を回避できるようにしてみましょう。

■規則正しい生活をしていない
十分な睡眠をとっていない、運動不足になっている、バランスの取れた食事をしていないなどは、根本的な原因と言えるでしょう。

亜鉛が非常に有効だと言われているので、彼の元気がなくなってしまうと嘆いている人は、亜鉛が豊富に含まれている食材を使って、手料理を振る舞ってあげましょう。また、サプリメントでも補うことができるので、ぜひ試してみてください。

筋力をつけると精力もアップしますが、特にスクワットが良いと言われています。彼と一緒に規則正しい生活を送るように心がけて、充実したセックスライフを送ってください。

■彼や自分を責めないように気を付けて! 
彼の元気がないときには、彼を責めてはいけません。1番ショックを受けているのは彼で、彼自身がどうすればいいのか、どうすれば元気になれるのかを知りたいと感じているからです

不安になっているところに余計に火をつけるような行為をしないように、広い心で受け止めてあげましょう。過剰に声を掛けるよりも、彼が落ち着くまではそっとしてあげたほうが良いかもしれませんね。

それと、自分に魅力がないから、自分のスタイルが良くないから、自分に興味がなくなったからなどと、マイナスに考えないようにしておいてください。これまで挙げてきたように、彼が勃たない原因はたくさんあります。あなたへの想いがなくなったということではないので、安心して良いのです。

いかがでしたか? 1度失敗すると、失敗が続きやすいと言われていますが、早く立ち直れるように、彼と一緒に原因を突き止め、元気になる方法を考えてみてください。気持ちをラクにして、義務的なセックスにならないようにしておけば、充実したセックスができるようになりますよ。


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